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教你三招男人缓解压力的方法

  男性是社会一个重要的群体,所面临的压力也是非常大的,上述缓解压力的心理方法你学会了,乐观看待生活,不要给自己太大的压力哦!男性每天都在忙碌着,长期的压力造成了他们的身体健康问题。现在一些已婚的男人们压力越来越大,包括精神的和身体的。要供房贷和车贷,又要养家糊口。又要应对各种工作中的压力,所以经常抽烟解闷,或者喝酒解烦,成天成天的不走路,出去回来都得开车。这都是不利于养生的,压力再大也要学会排解。

对于职场男性来说,要面对压力是无可争议的,那么要怎样才能做到快速减压呢?教你三招男人缓解压力的方法:
 
   一、找一个陌生的美女聊天
 
  心情不好的时候不要干闷着,在都市生活,人多多少少有压力,很多时候男人们的发泄方式不如女人的好,女人不开心伤心难过的时候都可以哭出来,说出来,这样不会留在心里,而男人总是把它悄悄的放在心里,不让老婆知道也不让朋友知道,这是不好的,重者会抑郁。当我们感觉到压力大,喘不过气的时候,有时候就会想要找一个陌生而亲近的人,也许他解决不了你的问题,可是看到他你可能会觉得比较踏实。而当一个人比较放松和踏实的时候,就不再有压力来困扰你。好好找个美女来放松下。说说和工作无关的事情吧,深圳丝足减压会所提醒切忌把你的麻烦抛给别人,或者继续探讨,只会让你感觉更困扰。此时,两个惺惺相惜的男女在暧昧的现实世界里彼此慰藉,你情我愿时发生点男女之事也是压力最好的释放途径。
 
  二、多站站公交、走走路、跑跑步
 
  现在车不仅成为了一种交通工具,而具也是一些成功男士们象征,所以很多人就天天开着车,走路的时间越来越少,更不用说跑步了。所以会得一些颈椎病、腹部肥胖等。最好是能多走走、多跑跑,偶尔坐坐公交车,绿色环保,这些生活小细节也有利于养生。
 
  三、少喝酒少抽烟
 
  酒中酒精含量多,喝多了会影响人的神经系统,免疫力系统,等年龄稍微大一些,就会记忆力差,免疫力低等。啤酒喝多了还会长啤酒肚。但凡所有的烟上都写了抽烟有害健康,但是男士们还是抽,烟中含有尼古丁,而尼古丁有麻醉人的神精的功能,烟吸入到肺部,会熏黑肺,就跟烟囱是一个道理,据调查大部分老年后得肺气肿的人都是男士而且都是抽烟抽多了的。
 
参考资料:
http://www.szsizu.cx/news/107.html
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