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房事最佳时间只需17分钟

   亲吻3分钟

  也就是说在整个前戏中,接吻至少占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现,接吻可降低压力激素皮质醇水平,加快双方性唤起。当然,亲吻不只包括嘴唇,一项针对5万名女性的调查发现,96%的女性将轻吻脖子视为完美前戏。但是不要做的太过了,时不时地让嘴唇从她的脖子轻滑,这样不会使她的脖子失去敏感度。

  在亲吻时,你还可以做一些新奇的事,如每亲一口,脱掉一件衣服。这样不仅能节省你前戏的时间,还能达到不一样的刺激。虽然亲吻只占了前戏的3分钟,但只要运用得当,能起到非常好的催情效果。

  爱抚2分钟

  这个爱抚可以是她全身的任何敏感部位,具体就要根据夫妻双方的喜好决定了。可以在爱抚的时候配上亲吻或者说些情话,更能刺激到她。

  另外,爱抚时最好不要在全裸时进行,可以让她穿上性感内衣时进行安抚。美国性学专家保拉·豪尔表示,隔着内衣爱抚和亲吻她比彻底赤裸抚摸更浪漫,不要直奔目的地。让她对将要发生的充满期待,而不是直截了当地刺激她。爱抚时间越短,女性越难以达到高潮。

  刺激外生殖器3分钟

  美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示,对80%的女性而言,用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。

  实质性爱6分钟

  《性医学杂志》刊登一项研究发现,高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更重要。这杂志的另一项研究表明,在进入之后平均7分钟会达到高潮。所以现在就是达到高潮的最佳时间。

  当然进入时,一定要调整好体位,不时地变换,当然手也要不停地抚摸。

  后戏3分钟

  射精后,男性不能马上上厕所,经过剧烈的运动,也不宜马上沐浴。这时不妨留出足够的时间给她一个拥抱,躺一起聊聊天,可以谈谈双方刚刚的表现,对刚刚的动作和声音还有没有改善的地方,这样能给双方极大的满足,更有利于将性感温馨的气氛继续下去。

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