女人怎样才能留住你的雌激素

发表于2017-02-20 11:25 来源:未知 发布者:小萍

   女人们一直在寻求能够延长青春的灵丹妙药,却忽视了在自己身上能够延缓衰老的器官——卵巢。在对抗肌肤老化的过程中,溯源才是根本。雌激素最明显的作用便是可以增加皮肤厚度,减少皱纹、斑点,可30岁过后,主宰雌激素分泌的卵巢,功能开始衰退,雌激素分泌量锐减,从而开始出现各种肌肤问题。

  女人青春的花园:王珂珂,33岁

  “我原来是出了名的美人,肌肤吹弹可破,美如三月的桃花,走在大街上,回头率很高。可自30岁之后,肌肤就出玖了问题,皮肤上开始长斑点,今年更是长成了一片,我不惜重金买来了名牌化妆品,可收效也甚微,我真不知该怎么办?”

  原因:雌激素“潮落”惹出事端

  针对她的情况,建议如下:

  1.前往医院进行内分泌测定:查查内分泌是否正常,如果不正常,可选择进行中药调理。或由医生根据测试结果,确定是否有必要作激素治疗。

  2.不穿“塑身内衣”,因为这种衣服的压迫,会导致卵巢发育受限,卵巢受伤。

  怎么办?防止雌激素的流失

  1.保持适当体重:相当部分的雌激素保存在脂肪组织中。也许当你通过万般减肥方法终于拥有了魔鬼般的惹火身材后,却会发现你的脸庞不如以前红润光洁了,甚至有些枯燥无华了。

  2.保持持久的“恋爱”关系:对女人来说,最好的美容剂便是谈恋爱,因为爱情有助于你分泌出更多的雌激素。

  卵巢癌的发生地:冯子彤,30岁

  “上个星期,正在上班的我突然子宫大出血,急忙去了医院止血且做了子宫整刮,几天后,发现盆腔、卵巢、宫颈都出现了大小不等的肿块,最后被确诊为卵巢癌扩散。”

  原因:

  1.平时没有注意做妇科检查,没能及时发现问题,导致病情恶化。

  2.卵巢癌的发病原因目前尚不是特别清楚,但是估计和遗传有一定关系,另外发现,工业发达国家及生活条件较好的女性卵巢癌发病率高,因此,工业污染可能是造成体内细胞致癌的重要因素,也可能与饮食中高胆固醇有关。

  针对她的情况,建议如下:

  1.接受手术治疗:是否切除双侧卵巢要听从医生建议。

  2.做好心理调适,保持心情轻松。

  怎么办?每年做一次盆腔检查

  1.自摸很重要:自摸的方法是晨起时,排空小便,平卧,双腿稍屈曲,从小腹部的一侧摸到另一侧,如发现包块是硬状异物即可疑为肿瘤。

  2.坚持每年做一次盆腔检查:比较可靠的办法是请妇科大夫做盆腔触诊,以便及早发现卵巢肿块。

  温馨关怀:

  保养卵巢,保鲜女人味

  女人有好卵巢,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。

  卵巢对女人如此重要,究竟该怎样对卵巢进行保养,怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出,主要是从生活方式上提早做预防。

  产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长。在生活习惯方面,女人要坚持经常喝牛奶,多吃鱼、虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。

  现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪,建立科学的生活方式。生活早调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式,对于提高身体素质,防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以怡人情志,调和气血,利于健康。

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